J'ai jamais fait de dips depuis que j'ai commencé la muscu, j'avais essayé quand j'etais pdc -20 mais j'y arrivais pas.
Je me suis dit qu'avec le confinement ce serait une bonne occaz de try hard les dips, je viens donc de recevoir ça https://www.amazon.fr/gp/product/B00BKN9GRY/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1

Malaise je passe pas 8 dips, apres c'est quasi la premiere fois que j'en fais de ma vie
J'ai honte

Ca fera un bon étendoir pour tes fringues.

Le 24 mars 2020 à 21:29:14 Bayo140auBench a écrit :
Ca fera un bon étendoir pour tes fringues.

je me suis dit la meme chose

Pareil quand j'ai commencé je faisais environ 6-10 reps mais ça vient vite hein, le temps de s'habituer au mouvement

Propre t'as payé ça combien ? J'pense tu vas progresser vite, c'est nouveau pour toi, quand tu Charbonnes les dips ca augmente assez vite

Le 24 mars 2020 à 21:30:33 Cestoilattarder a écrit :
Propre t'as payé ça combien ? J'pense tu vas progresser vite, c'est nouveau pour toi, quand tu Charbonnes les dips ca augmente assez vite

60 avec les frais de port
C'est les barres que rudy a conseillé, elles sont hautes et pas chères donc j'ai insta buy

Le 24 mars 2020 à 21:33:03 Roififou1m70 a écrit :

Le 24 mars 2020 à 21:30:33 Cestoilattarder a écrit :
Propre t'as payé ça combien ? J'pense tu vas progresser vite, c'est nouveau pour toi, quand tu Charbonnes les dips ca augmente assez vite

60 avec les frais de port
C'est les barres que rudy a conseillé, elles sont hautes et pas chères donc j'ai insta buy

Pas chère
60 balles les deux etendoirs
T'aurais pu tacheté ses chaises de qualité

Le 24 mars 2020 à 21:29:14 Bayo140auBench a écrit :
Ca fera un bon étendoir pour tes fringues.

Tout le monde fait ca apparement

Deux tréteaux c'est très bien aussi

Tu t'entraine au pdc l'auteur?

Mon canapé et le comptoir de ma cuisine font l'affaire.

Tabouret de bar > all

Achète une chaise romaine c'est plus complet et tu pourras lesté

Le 24 mars 2020 à 21:44:54 -Anti-Decadente a écrit :
Achète une chaise romaine c'est plus complet et tu pourras lesté

je peux lester la aussi, rudy lest lourd et il pese 100kg avec les memes barres

Le 24 mars 2020 à 21:38:31 Garousama a écrit :
Tu t'entraine au pdc l'auteur?

en ce moment oui sinon non

Le 24 mars 2020 à 22:19:25 Roififou1m70 a écrit :

Le 24 mars 2020 à 21:44:54 -Anti-Decadente a écrit :
Achète une chaise romaine c'est plus complet et tu pourras lesté

je peux lester la aussi, rudy lest lourd et il pese 100kg avec les memes barres

Le 24 mars 2020 à 21:38:31 Garousama a écrit :
Tu t'entraine au pdc l'auteur?

en ce moment oui sinon non

C'est pour ca tu galère

Le 24 mars 2020 à 22:20:45 Garousama a écrit :

Le 24 mars 2020 à 22:19:25 Roififou1m70 a écrit :

Le 24 mars 2020 à 21:44:54 -Anti-Decadente a écrit :
Achète une chaise romaine c'est plus complet et tu pourras lesté

je peux lester la aussi, rudy lest lourd et il pese 100kg avec les memes barres

Le 24 mars 2020 à 21:38:31 Garousama a écrit :
Tu t'entraine au pdc l'auteur?

en ce moment oui sinon non

C'est pour ca tu galère

je fais des tractions, j'ai 5 reps à 25kg

Le 24 mars 2020 à 22:21:11 Roififou1m70 a écrit :

Le 24 mars 2020 à 22:20:45 Garousama a écrit :

Le 24 mars 2020 à 22:19:25 Roififou1m70 a écrit :

Le 24 mars 2020 à 21:44:54 -Anti-Decadente a écrit :
Achète une chaise romaine c'est plus complet et tu pourras lesté

je peux lester la aussi, rudy lest lourd et il pese 100kg avec les memes barres

Le 24 mars 2020 à 21:38:31 Garousama a écrit :
Tu t'entraine au pdc l'auteur?

en ce moment oui sinon non

C'est pour ca tu galère

je fais des tractions, j'ai 5 reps à 25kg

Mais tu fait pas de pompe par exemple d'habitude

Le 24 mars 2020 à 22:22:17 Garousama a écrit :

Le 24 mars 2020 à 22:21:11 Roififou1m70 a écrit :

Le 24 mars 2020 à 22:20:45 Garousama a écrit :

Le 24 mars 2020 à 22:19:25 Roififou1m70 a écrit :

Le 24 mars 2020 à 21:44:54 -Anti-Decadente a écrit :
Achète une chaise romaine c'est plus complet et tu pourras lesté

je peux lester la aussi, rudy lest lourd et il pese 100kg avec les memes barres

Le 24 mars 2020 à 21:38:31 Garousama a écrit :
Tu t'entraine au pdc l'auteur?

en ce moment oui sinon non

C'est pour ca tu galère

je fais des tractions, j'ai 5 reps à 25kg

Mais tu fait pas de pompe par exemple d'habitude

nan, du dch et des dips a la machine

Perso les dips des que j'ai maitriser les pompes je pouvais en faite plus d'une dizaine, ca doit jouer

Le 24 mars 2020 à 22:23:03 Garousama a écrit :
Perso les dips des que j'ai maitriser les pompes je pouvais en faite plus d'une dizaine, ca doit jouer

bah les pompes ca va je maitrise un minimum