J’ai fais ma séance dos taleur et là je retourne faire du rowing par addiction

Pathologie psychiatrique ?

Non c'est bien.

Comment on peut etre a un exo aussi chiant que le rowing

Rowing >> Tractions

Le 19 mars 2020 à 21:05:30 _Corleone94_ a écrit :
Comment on peut etre a un exo aussi chiant que le rowing

C’est énorme. Supination, pronation, neutre

Le 19 mars 2020 à 21:05:56 Ulti_Triste a écrit :
Rowing >> Tractions

C’est génial aussi les tractions mais c’est pas agréable de forcer dessus

les rowing en uni

Le 19 mars 2020 à 21:07:16 shortdecombat a écrit :
les rowing en uni

Je viens de commencer aux haltères c’est dur je galère à 24kg

tire bien vers les hanches c'est win
tu te tiens à un support ?

C'est marrant les rowings parce que c'est bourrin c'est surtout ça.

Le 19 mars 2020 à 21:09:47 shortdecombat a écrit :
tire bien vers les hanches c'est win
tu te tiens à un support ?

J’ai essayé le classique un genou sur le banc

Le 19 mars 2020 à 21:11:03 ProtMasse a écrit :
C'est marrant les rowings parce que c'est bourrin c'est surtout ça.

C’est ça tu peux vraiment forcer par rapport à du push

fais pas avec genou sur banc c'est dangereux pour ta colonne passé un certain poids et t'es moins stable donc moins fort

Le 19 mars 2020 à 21:12:27 shortdecombat a écrit :
fais pas avec genou sur banc c'est dangereux pour ta colonne passé un certain poids et t'es moins stable donc moins fort

Yep et il y aurait aussi un risque d'hernie inguinale (ATHLEAN-X en parle dans une vidéo)

Le rowing c'est la vie

Le 19 mars 2020 à 21:12:27 shortdecombat a écrit :
fais pas avec genou sur banc c'est dangereux pour ta colonne passé un certain poids et t'es moins stable donc moins fort

et en plus tu peux moins tricher avec les jambes / cul donc pour progresser au-delà d'une certaine charge ça va être limitant