Ma salle ferme et je suis un peu emmerdé parce que j'ai pas l'impression que le pdc va suffire par rapport à la fonte

Vous allez faire comment vous ?

btg

Si c'est trois semaines ça va ça devrait pas avoir d'impact, au contraire ça peut être bénéfique

Par contre si ça dure plus longtemps

[00:55:46] <HommeInquiet>
Si c'est trois semaines ça va ça devrait pas avoir d'impact, au contraire ça peut être bénéfique

Par contre si ça dure plus longtemps

Ça va jamais durer juste 3 semaines, on est loin du pic

[00:55:46] <HommeInquiet>
Si c'est trois semaines ça va ça devrait pas avoir d'impact, au contraire ça peut être bénéfique

Par contre si ça dure plus longtemps

Bien-sûr que tu perd en 3 semaine sans activités sportives

bon du coup investissement de base c'est domyos ? ou c'est pour les pigeon et ya de meilleurs plan , pour banc altere toussa

Dips + traction ca suffit a conserver le haut du corps pour quelques mois hein
Après les perfs tu peux faire une croix dessus

j'ai déja dips / traction , gilet lesté de 30 kg depuis 4 ans +

mais bon jme met enfin sérieusement au DC aprés des années de muscu jvais pas déjà abandonner à cause d'un virus de merde

puis si jpe pas m’entraîner à fond jcontinue pas ma sèche donc ça gave

[01:51:05] <Bullet_nrv>
Dips + traction ca suffit a conserver le haut du corps pour quelques mois hein
Après les perfs tu peux faire une croix dessus

Jamais tu conserve ton épaisseur de dos juste avec traction

Go élastique

Le 14 mars 2020 à 02:17:56 Tetalysss a écrit :

[01:51:05] <Bullet_nrv>
Dips + traction ca suffit a conserver le haut du corps pour quelques mois hein
Après les perfs tu peux faire une croix dessus

Jamais tu conserve ton épaisseur de dos juste avec traction

Les tractions australiennes

Moi je vais m'acheter si je peux sangle trx et gilet lesté de 10 kg à Decathlon et voilà

Après si ça aide à maintenir ma masse musculaire voire à m'en faire même gagner un peu, tant mieux

Anneaux de gym déjà pour le haut du corps

Le 14 mars 2020 à 08:01:18 Jeanphysique a écrit :
Anneaux de gym déjà pour le haut du corps

Ou Sangle TRX ça suffit

deviens pompier volontaire et squat la salle de la caserne, c'est pas demain la veille qu'elle va fermer celle là, en plus accessible 24/24h 7j/7 gratuit voire même techniquement payé pour s'entraîner pendant gardes & astreintes, en plus de bénéficier d'une clientèle beaucoup plus agréable que dans une salle commerciale

sinon go homegym ou street workout, de quoi dips traction, une barre un banc 100kg de fonte ça coûte pas bien cher