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Iscariothh
Iscariothh
Niveau 25
16 mars 2020 à 17:32:41

J'ai retrouvé une barre EZ et 2 haltères, j'ai 30 kilos de fontes.
J'peux faire quoi comme exo ? Sachant que j'ai pas de banc, et un elastique à faible résistance.
Floor press
Tirage menton
DM
EL
barre au front
bcp de curl
Rowing barre
Rowing haltères
Squat
Fentes
SDT JT

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