Je suis le seul choqué de tout ce qu'il mange?
https://www.youtube.com/watch?v=mspzbXddWN8

Le mec mange un poulet entier, des boits de conserve de poisson, un régime de bananes tous les jours

Il va mourir d'une crise cardiaque avant 50 ans lui

En plus c'est son programme pour sécher curieux de savoir ce qu'il mangeait avant

En fait la musculation ça l'a transformé en gros sac, avant il faisait de la boxe et du cardio et il avait max abdos etc
0 cardio, que de la musculation

jeter les jaunes
lait écrémé
60g de flocons d'avoine dégueu
riz + maquereaux belle france
pâtes légumes steak haché

La diète du go muscu de base qui n'y connaît rien à la nutrition quoi

Le 09 mars 2020 à 15:32:29 The-autist-raf a écrit :
En plus c'est son programme pour sécher curieux de savoir ce qu'il mangeait avant

ah ?

MA DIÈTE COMPLÈTE DE PRISE DE MASSE

Jeter les jaune

Le 09 mars 2020 à 15:32:29 The-autist-raf a écrit :

En plus c'est son programme pour sécher curieux de savoir ce qu'il mangeait avant

tu sais lire un titre ?

Il va mourir d'une crise cardiaque avant 50 ans lui

mais qu'est-ce que tu raconte ?? t'es défoncé ou quoi ?

Le 09 mars 2020 à 15:45:25 Mecadam a écrit :
jeter les jaunes
lait écrémé
60g de flocons d'avoine dégueu
riz + maquereaux belle france
pâtes légumes steak haché

La diète du go muscu de base qui n'y connaît rien à la nutrition quoi

Bah c'est basique mais y'a rien de mal là dedans hein

Le 09 mars 2020 à 15:52:42 Tetalysss a écrit :
Jeter les jaune

Les débiles qui font ca

Le 09 mars 2020 à 15:52:44 Nathan1132 a écrit :

Le 09 mars 2020 à 15:32:29 The-autist-raf a écrit :

En plus c'est son programme pour sécher curieux de savoir ce qu'il mangeait avant

tu sais lire un titre ?

Il va mourir d'une crise cardiaque avant 50 ans lui

mais qu'est-ce que tu raconte ?? t'es défoncé ou quoi ?

ecoute, moi j'ai jamais vu un gomuscu montrer ses analyses de sang

Ca parle d'éviter le gras, de nutrition, etc mais on sait pas quelles conséquences ça a sur les analyses sanguines

Le 09 mars 2020 à 15:54:17 The-autist-raf a écrit :
ecoute, moi j'ai jamais vu un gomuscu montrer ses analyses de sang

Ca parle d'éviter le gras, de nutrition, etc mais on sait pas quelles conséquences ça a sur les analyses sanguines

Car tu pense que ces analyses sanguines ressembleront à celles d'un gars qui macdo 3 fois par semaine et qui go pas muscu?

Bah c'est très bien. Des produits frais seraient mieux mais bon.

Il est où le gros problème là dedans ?

Style où est le problème dans cette assiette ? J'ai beau chercher je vois pas.

Circulez (faut la ref)

Il se faisait plaisir avant niveau repas, c'est la même chose maintenant quoi mdr. Même quand il faisait des vrais sèches à ses débuts il bouffait énormément pour un mec en sèche.
Mais j'avoue son petit dej à 600 calories bordel c'est chaud

Le 09 mars 2020 à 16:37:10 puckpuckpuck a écrit :
Circulez (faut la ref)

Donc aucun point commun avec hitler ?

Ceux qui jettent les jaunes vous méritez le corona

C’est quoi votre pb ? Il mange normal, les quantités sont juste moyennes, je vois pas ou est le pb c’est archi raisonnable

3000 cal pour bcp de gens a la fin de la journée ils ont limite faim

Il est en sèche on dirait

Le pb c'est aucune créativité, le même plat tous les jours, basique, c'est manger juste pour manger, sans prendre aucun plaisir.

Ca me gaverait au bout de 2 jours de manger comme lui

[17:53:03] <Mecadam>
Le pb c'est aucune créativité, le même plat tous les jours, basique, c'est manger juste pour manger, sans prendre aucun plaisir.

Ca me gaverait au bout de 2 jours de manger comme lui

85% du m&n en sueur..