cest vraiment grave de ne pas avoir 1g/kg
j'ai tendance à manger peu gras habituellement, et jarrive a 0,6-0,8g de lipides par kg
est vraiment grave sachant que j'en ai a chaque repas ?

osef TCA

Le 08 mars 2020 à 19:13:27 AnalDelRhey a écrit :
osef TCA

c'est juste que j'me sens lourd après un repas riche en lipides (quand j'mange du sucre , du sucre pas des glucides complèxes , je suis ultra énergique limite ca a plus d'effet que le café)
Je voulais juste savoir si ca allait rien changé à ma sante car total calorique > all

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lipides = testo = muscle

peu de lipides = devenir une femme