Avoir la zone autour du coude rouge c'est normal ? Ça remonte despi sur l'avant bras, sur des dips lestés (pas ouf 20kgs)

C'est ça qu'est bon c'est que ça travaille, exo de bg adapté à tout le monde

Merci

T'as le cul rouge aussi hihi

Tu t'es juste appuyé sur les coudes non ?
Ca me fait ca quands je chie et que je met mes coudes contre mes jambes

Le 04 mars 2020 à 23:45:08 Bullet_nrv a écrit :
Tu t'es juste appuyé sur les coudes non ?
Ca me fait ca quands je chie et que je met mes coudes contre mes jambes

Ah peut être, du coup jsuis un ahuri si c'est ça