Programme jambe correct ? sur le forum Musculation & Nutrition - 25-02-2020 14:32:33 - jeuxvideo.com

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Liste des sujets

Programme jambe correct ?

FromMBeta2Chad

Niveau 8

25 février 2020 à 14:32:33

Leg pess 4×10
Leg abduction 4×10
Leg addaction 4×10
Leg extension 4x10
Calf press 4x10
Merci de donner votre avis.

ProtMasse

Niveau 10

25 février 2020 à 14:33:13

Rajoute Leg Curl ou Soulevé de terre roumain

Anansix

Niveau 8

25 février 2020 à 14:35:37

Sérieux si on m'obligeait à faire que des machines sur mes séances jambes, j'arrêterai de les bosser
Cet ennui sérieux

PS: t'as oublié le leg Curl

FromMBeta2Chad

Niveau 8

25 février 2020 à 14:35:47

Le 25 février 2020 à 14:33:13 ProtMasse a écrit :
Rajoute Leg Curl ou Soulevé de terre roumain

Ok merci mon khey

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