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Liste des sujets

Que pensez-vous de ce split?

VossiBop
VossiBop
Niveau 8
01 mars 2020 à 21:58:42

Lundi: Pec/Triceps
Mardi: Doc/Biceps
Mercredi: Repos
Jeudi: Jambes
Vendredi: Epaules
Samedi: Bras
Dimanche: Repos

Ca fait 6 mois que je suis en PPL mais j'en ai marre, envie de changer.
Vous en pensez quoi?

LeRoiDuMuscle
LeRoiDuMuscle
Niveau 10
01 mars 2020 à 22:03:16

fait un bro split

VossiBop
VossiBop
Niveau 8
01 mars 2020 à 22:05:01

Le 01 mars 2020 à 22:03:16 leroidumuscle a écrit :
fait un bro split

Arguments?

Roififou1m70
Roififou1m70
Niveau 35
01 mars 2020 à 22:05:20

Le 01 mars 2020 à 22:05:01 VossiBop a écrit :

Le 01 mars 2020 à 22:03:16 leroidumuscle a écrit :
fait un bro split

Arguments?

:rire:

Wenneguen
Wenneguen
Niveau 10
01 mars 2020 à 22:10:32

Une séance juste pour les épaules ?

VossiBop
VossiBop
Niveau 8
01 mars 2020 à 22:16:23

Le 01 mars 2020 à 22:10:32 Wenneguen a écrit :
Une séance juste pour les épaules ?

J'ai les épaules en point faible, donc je me dis que ca pourrait être pas mal d'avoir une séance axée juste épaule

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