Je me suis tjr demandé si y'avais une différence de perf entre cette machine et du DC ex si j'ai 70kg en série à la machine j'aurais à peu près 70kg en DC ou pas ? je demande car j'ai pas accès au DC (keep cool )
j'imagine que c'est quand même plus simple à la machine

Totalement différent oui

Le 20 février 2020 à 22:46:44 RyuuseiBlade a écrit :
Totalement différent oui

développe car en soi le mouvement est censé être identique

Le 20 février 2020 à 22:47:59 sPINOSAUREdETER a écrit :

Le 20 février 2020 à 22:46:44 RyuuseiBlade a écrit :
Totalement différent oui

développe car en soi le mouvement est censé être identique

Ca recrute pas les muscles stabilisateur deja

Convergent, donc, la masse

Rien ne vaut le DC (même si j'en fais pas). Tes muscles stabilisateurs sont pas sollicités là-dessus + impact nerveux minime à l'inverse du DC. Les seules machines qui se rapproche un peu en terme de ressenti et tout c'est les chest press top-tier à charges libres (genre Hammer Strength) mais certainement pas les merdes à câble de chez Technogym. Donc pour te répondre non, tu feras pas l'équivalent de ce que tu peux faire au DC avec ça +SpoilAfficherMasquerkeepcooled

Déjà t'es pas dans la même position t'as pas les mêmes leviers, t'as pas de travail de stabilisation à faire donc non ça a rien avoir même si les deux taff les pecs

Le 20 février 2020 à 22:51:10 Skinny_Travis a écrit :
Rien ne vaut le DC (même si j'en fais pas). Tes muscles stabilisateurs sont pas sollicités là-dessus + impact nerveux minime à l'inverse du DC. Les seules machines qui se rapproche un peu en terme de ressenti et tout c'est les chest press top-tier à charges libres (genre Hammer Strength) mais certainement pas les merdes à câble de chez Technogym. Donc pour te répondre non, tu feras pas l'équivalent de ce que tu peux faire au DC avec ça +SpoilAfficherMasquerkeepcooled

putain chaud, merci khey
keepcooled

C'est pas un délire le keepcool sans banc de dc ? T'étais un gros lard avant ? Ou t'as vraiment 0 salle autour ? Si t'as pas de petit banc pour haltère là ça devient chaud

ça veut dire que si j'avais fait du DC depuis le début j'aurais plus en dc que ce que j'ai avec cette machine ?

Le 20 février 2020 à 22:56:26 sPINOSAUREdETER a écrit :
ça veut dire que si j'avais fait du DC depuis le début j'aurais plus en dc que ce que j'ai avec cette machine ?

Bien sûr c'est le principe de spécificité plus tu fais du DC plus t'es fort au DC

Pour améliorer tes lancers francs au basket bah tu tires des lancer francs, pas des tirs à 3 points même si y'a un transfert (exemple à la con mais je trouve qui parle bien)

Le 20 février 2020 à 22:56:10 Cestoilattarder a écrit :
C'est pas un délire le keepcool sans banc de dc ? T'étais un gros lard avant ? Ou t'as vraiment 0 salle autour ? Si t'as pas de petit banc pour haltère là ça devient chaud

non c'est pas un délire, y'a 0 poids libre, pas de bancs, des vieux partout qui squattent les machines legs.
0 salle autour + quand je me suis inscrit je pensais pas que les poids libres étaient importants

Le 20 février 2020 à 22:57:58 FromGrostoBro a écrit :

Le 20 février 2020 à 22:56:26 sPINOSAUREdETER a écrit :
ça veut dire que si j'avais fait du DC depuis le début j'aurais plus en dc que ce que j'ai avec cette machine ?

Bien sûr c'est le principe de spécificité plus tu fais du DC plus t'es fort au DC

Pour améliorer tes lancers francs au basket bah tu tires des lancer francs, pas des tirs à 3 points même si y'a un transfert (exemple à la con mais je trouve qui parle bien)

mais le truc c'est que j'ai jamais fais de dc, imaginons je commence j'aurais plus en DC que ce que j'ai sur cette machine ou pas ?

[23:00:46] <sPINOSAUREdETER>

Le 20 février 2020 à 22:57:58 FromGrostoBro a écrit :

Le 20 février 2020 à 22:56:26 sPINOSAUREdETER a écrit :
ça veut dire que si j'avais fait du DC depuis le début j'aurais plus en dc que ce que j'ai avec cette machine ?

Bien sûr c'est le principe de spécificité plus tu fais du DC plus t'es fort au DC

Pour améliorer tes lancers francs au basket bah tu tires des lancer francs, pas des tirs à 3 points même si y'a un transfert (exemple à la con mais je trouve qui parle bien)

mais le truc c'est que j'ai jamais fais de dc, imaginons je commence j'aurais plus en DC que ce que j'ai sur cette machine ou pas ?

T'auras beaucoup moins

Le 20 février 2020 à 23:03:42 padmas a écrit :

[23:00:46] <sPINOSAUREdETER>

Le 20 février 2020 à 22:57:58 FromGrostoBro a écrit :

Le 20 février 2020 à 22:56:26 sPINOSAUREdETER a écrit :
ça veut dire que si j'avais fait du DC depuis le début j'aurais plus en dc que ce que j'ai avec cette machine ?

Bien sûr c'est le principe de spécificité plus tu fais du DC plus t'es fort au DC

Pour améliorer tes lancers francs au basket bah tu tires des lancer francs, pas des tirs à 3 points même si y'a un transfert (exemple à la con mais je trouve qui parle bien)

mais le truc c'est que j'ai jamais fais de dc, imaginons je commence j'aurais plus en DC que ce que j'ai sur cette machine ou pas ?

T'auras beaucoup moins

ok c'est bien ce que je pensais, merci

Tu dois être même pas a 50 au dc

Le 20 février 2020 à 23:07:51 []AntiDecadente a écrit :
Tu dois être même pas a 50 au dc

j'ai dis imaginons que je sois à 70kg à la machine (en vrai oui )

Le 20 février 2020 à 23:11:28 sPINOSAUREdETER a écrit :

Le 20 février 2020 à 23:07:51 []AntiDecadente a écrit :
Tu dois être même pas a 50 au dc

j'ai dis imaginons que je sois à 70kg à la machine (en vrai oui )

Si t'as jamais fait de charge libre je pense sérieusement que tu taperas pas 40kg en série avec 70kg en perf à cette machine

Le 20 février 2020 à 23:13:01 DeepDalped a écrit :

Le 20 février 2020 à 23:11:28 sPINOSAUREdETER a écrit :

Le 20 février 2020 à 23:07:51 []AntiDecadente a écrit :
Tu dois être même pas a 50 au dc

j'ai dis imaginons que je sois à 70kg à la machine (en vrai oui )

Si t'as jamais fait de charge libre je pense sérieusement que tu taperas pas 40kg en série avec 70kg en perf à cette machine

mais j'aurais une meilleure marge de progression que qqun qui a 40 au dc depuis des semaines du coup