Prend garde à toi Bulk, la barre de 215 non équipé va bientôt tomber... 4 semaines... aie...

Premier sumo

Up pour que Bulk voit

Tu utilise quelle presse à cuisses l'auteur ?

Euh 215 en 4 semaines ???

Shokirock: C'est parce que dans ma vidéo évolution Deadlift où j'avais pull 200kg en 5 mois il m'avait dit que j'avais des straps et une ceinture; donc je vais lui montrer dans 4-5 semaines que j'ai pas besoin de straps

Protmasse: Une Nautilus pourquoi ?

T'as pris 15 kg déjà et en inversé ? Gg bordel

Je suis en Hook grip maintenant
J'ai pas pris 15 mais je pense qu'actuellement j'ai les 210 largement donc en étant pessimiste j'estime 215 dans 4-5 semaines quand je vais PR
Mais sinon merci bcp !

Hook

Yep je n'ai plus de pouces

Grave propre

240 dans 1 mois moi ou PD. 250 et je suis refait

Merci Seid c'est cool !

J'ai pas compris ton message Shokirock ?

Le 20 février 2020 à 12:36:23 Jidurabi a écrit :
J'ai pas compris ton message Shokirock ?

Il ta traité de pd

Mdr Vic. Je test aussi mon 1 RM dans 1 mois et si je fais pas 240 je suis une tantouze

c'est qui tout ces nouveaux ?

Ok bien Shokirock tu me tiendras au courant
Mon objectif c'est 250 avant 2021

Tounsi je suis actif sur le fofo depuis 2 mois mais par périodes