Sérieux comment vous faites , mon dors part en couilles + butt wink si je descends sois là parallèle

Dos

Il faut travailler ta technique et ta mobilité.

C'est un exo de merde t'en mieux que tu ne puisses pas en faire, c'est un signe divin

Merci maître Yoda

Écarté tes cuisses

Mon coach me dit d'en faire car c'est le meilleur pour les jambes Par quoi tu veux remplacer ?

Le 13 février 2020 à 21:20:12 ButterCallSayl a écrit :
Mon coach me dit d'en faire car c'est le meilleur pour les jambes Par quoi tu veux remplacer ?

Presse Hack Squat Belt Squat

Le 13 février 2020 à 21:20:50 ProtMasse a écrit :

Le 13 février 2020 à 21:20:12 ButterCallSayl a écrit :
Mon coach me dit d'en faire car c'est le meilleur pour les jambes Par quoi tu veux remplacer ?

Presse Hack Squat Belt Squat

+ Fentes, Step Up, Bulgarian split squat...

Ton coach est limité, le meilleur exo pour les jambes c'est celui qui te plait et que tu arrives à faire. S'il est persuadé que c'est le meilleur exo, qu'il commence à te l'apprendre aussi ;)

Merci !