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Split squat execution

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 16 février 2020 à 16:04:29

Salut les clés https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

j'ai quelques questions concernant le fameux SPLIT SQUAT :

perso je fais du split quat à la smith machine, c'est une bonne chose ou vaut mieux le faire en libre ?

ensuite, je me demande pourquoi grassim https://image.noelshack.com/fichiers/2019/23/1/1559567710-nassim-obese.png sur cette video https://www.youtube.com/watch?v=2TQAQ32GG7Q il a seulement un seul haltère au lieu de deux, et pourquoi il tient l'haltère du côte, ou il ne travail pas la cuisse ?

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 16 février 2020 à 16:14:52

upENT https://image.noelshack.com/fichiers/2020/05/7/1580672035-tristounet-zidane.png

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