Vous avez des seances abdos de fou a me proposer car j'aimerais changer le ab weel et relevée jambes c'est devenu simple pour moi svp?
abwheel a un bras
up
C'est le bassin qui bouge, pas tes jambes, et tu dois commencer le mouvement à partir de la parallèle au sol
upo
Dragon>all
Séance quoi?
Abdo à la poulie
squat + sdt ent