J'ai une machine hip thrust dans ma salle, évidemment je suis un trop grand donc galère, l'idée c'est de rapprocher les pieds de mon uc ou je les mets le plus loin possible sur la plateforme ? Si réponse rapide merci jviens de finir de m'échauffer pour l'exo

C'est quoi la machine déjà ? on sait même pas

Zehma pour pas jfume trop mes lombaires, voici photo

Quand tu fais du hip thrust si tu sent tes lombaire c’est que tu arrondis le dos Bg (en général)

Je larrondis mais je suis obligé quand j'arrive en bas du mouvement

Le 29 janvier 2020 à 17:12:44 Cestoilattarder a écrit :
Je larrondis mais je suis obligé quand j'arrive en bas du mouvement

Ben il faut pas malheureux mdr c’est trop lourd du coup