Vous mettez combien les kheys ?

20 kilos de chaque côté, + la machine a 20 kilos de base ou dans le genre.

Sah je mets 22.5kgs

Ma salle a pas cette machine

C'est n'a machine où t'as un seul endroit pour mettre le poids, peut être que ça change rien mais pour voir si on parle bien de la même chosent

Moi j'ai deux truc pour mettre les poids. Un a droit, et un a gauche.

Le 29 janvier 2020 à 18:10:21 Aigle-royal4 a écrit :
Ma salle a pas cette machine

Et t'oses marcher dans la ruent ? L'état de tes mollets

Les mollets musclé, ça forme une paire de couille.
Du coup, tu marches avec trois paires de couille si tu muscles tes mollets. Pas mal.

Le 29 janvier 2020 à 18:11:22 Cestoilattarder a écrit :

Le 29 janvier 2020 à 18:10:21 Aigle-royal4 a écrit :
Ma salle a pas cette machine

Et t'oses marcher dans la ruent ? L'état de tes mollets

Je les isole quand même hein

Le 29 janvier 2020 à 18:13:04 Aigle-royal4 a écrit :

Le 29 janvier 2020 à 18:11:22 Cestoilattarder a écrit :

Le 29 janvier 2020 à 18:10:21 Aigle-royal4 a écrit :
Ma salle a pas cette machine

Et t'oses marcher dans la ruent ? L'état de tes mollets

Je les isole quand même hein

Comment tu fais pour isoler soleairent

Cette perte de temps aya

Le 29 janvier 2020 à 18:15:29 Cestoilattarder a écrit :

Le 29 janvier 2020 à 18:13:04 Aigle-royal4 a écrit :

Le 29 janvier 2020 à 18:11:22 Cestoilattarder a écrit :

Le 29 janvier 2020 à 18:10:21 Aigle-royal4 a écrit :
Ma salle a pas cette machine

Et t'oses marcher dans la ruent ? L'état de tes mollets

Je les isole quand même hein

Comment tu fais pour isoler soleairent

Machine debout et l'autre où t'es à moitié assis (avec les poids sur les côtés) je sais pas comment on appelle ça

Ça va mirine cet été en short.

Je fais les mollets une fois par semaine et j'ai des crampes toute la semaine

Le 29 janvier 2020 à 18:28:16 Aigle-royal4 a écrit :

Le 29 janvier 2020 à 18:15:29 Cestoilattarder a écrit :

Le 29 janvier 2020 à 18:13:04 Aigle-royal4 a écrit :

Le 29 janvier 2020 à 18:11:22 Cestoilattarder a écrit :

Le 29 janvier 2020 à 18:10:21 Aigle-royal4 a écrit :
Ma salle a pas cette machine

Et t'oses marcher dans la ruent ? L'état de tes mollets

Je les isole quand même hein

Comment tu fais pour isoler soleairent

Machine debout et l'autre où t'es à moitié assis (avec les poids sur les côtés) je sais pas comment on appelle ça

Ah ouais je vois, j'ai confondu ça avec un hack squat la première fois que je suis arrivé dans la salle

C’est pour iso les solaires
Y a pas chez moi
J’en avais test une dans un gold’s gym
Tu commences par assis, puis du chameau sur une presse, tu fini par terre

Moi je fais ça en superset, mollet assis ss mollet debout unilatéral pdc pour l'instant car c'est déjà chaud