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Liste des sujets

Estimation dépense calorique

Anansix
Anansix
Niveau 8
24 janvier 2020 à 20:34:16

Selon vous, un gars qui fait 1h de vélo (25km) + 2h de muscu le matin + 1h de cardio intensif l'aprèm.

Il dépense environ combien de kcal :question:

Tougherliga
Tougherliga
Niveau 10
24 janvier 2020 à 20:45:01

2500

Anansix
Anansix
Niveau 8
24 janvier 2020 à 20:51:34

Donc faudrait manger au moins 4000kcal pour être en maintien :(

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