J'en appelle au savoir du forum pour savoir si il y'a une vraie corrélation entre les perfs et le corps que l'on a, je m'explique est ce que je peux avoir un meilleur physique, des muscles plus hypertrophiés que quelqu'un qui a largement de meilleurs perfs que moi mais qui mange moins bien a un moins bon volume d'entrainement ect ...

Pour schématiser prenons le cas de quelqu'un qui a commencé au DC barre à vide et quelqu'un qui a commencé à 50kg avec à peu près le même rendu physique est ce que j'aurai potentiellement de meilleurs pecs, quand je pousserai 60kg alors que lui sera à 80, il n'aura progressé que de 20kg tandis que moi de 40 ?

j'ai shape éclaté comparer à mes perf honorable donc pas vraiment, mais c'est un des facteurs

Prot qui fait une crise cardiaque

Comme dirait Rudy, si t'es fort en séries moyennes sur tous les polyarticulaires (8-10) tu seras forcément musclé

Une corrélation oui, pas une relation déterministe genre si tu es musclé tu as forcément une grosse shape et vice versa.

Oui et non vu que certains ont 80kg dc et plutôt une bonne shape et d'autres non. Mais bon plus tu soulève lourd plus tu auras de résultats

Donc tant qu'il y'a bon volume et surcharge progressive il y'a hypertrophie si le reste suit, alimentation repos ?

Le 23 janvier 2020 à 21:08:45 Shokirock a écrit :
Comme dirait Rudy, si t'es fort en séries moyennes sur tous les polyarticulaires (8-10) tu seras forcément musclé

Donc tu penses que le gars qui pousse 80 kg mais qui aura moins "progressé que moi" aura quand même au final de meilleurs pecs, je vulgarise et je caricature mais juste pour avoir une idée

Tu es unique on peut pas savoir d'avance t'auras quel muscle esthétique ou en point fort/faible. Tout ce que je dis c'est quand t'es vraiment fort partout le physique suit forcément