Comment m’y prendre ?

Genre 100 pompes d’affilees c’est l’élite génétique ?

Pompes tous les jours

Le 20 janvier 2020 à 18:22:53 SkinnyVeutForce a écrit :
Pompe salope, pompe !

Tu es putophobe ?

Le 20 janvier 2020 à 18:25:03 AntifaParis a écrit :
Genre 100 pompes d’affilees c’est l’élite génétique ?

non juste un militaire lambda

Non tout le monde peut faire, ça prendra plus de temps pour certains que d'autre mais atteignable

Ouais quand même enfin ça dépend de la vitesse d’exécution
J’ai un pote qui a jamais levé de poids de sa vie c’est une armoire et 100 pompes en -1min

Le 20 janvier 2020 à 18:25:41 Thenorthkhey2 a écrit :

Le 20 janvier 2020 à 18:25:03 AntifaParis a écrit :
Genre 100 pompes d’affilees c’est l’élite génétique ?

non juste un militaire lambda

Es tu conscient de l’état physique globale des troupes fr en général ? Hors groupes d’intervention / régiment réputé / etc ?

Le 20 janvier 2020 à 18:26:29 SkinnyVeutForce a écrit :
Ouais quand même enfin ça dépend de la vitesse d’exécution
J’ai un pote qui a jamais levé de poids de sa vie c’est une armoire et 100 pompes en -1min

Bah voyons

Le 20 janvier 2020 à 18:27:26 SkinnyVeutForce a écrit :
J’ai rien contre les putes, plutôt contre les clients

Incohérent

Le 20 janvier 2020 à 18:28:50 AntifaParis a écrit :

Le 20 janvier 2020 à 18:25:41 Thenorthkhey2 a écrit :

Le 20 janvier 2020 à 18:25:03 AntifaParis a écrit :
Genre 100 pompes d’affilees c’est l’élite génétique ?

non juste un militaire lambda

Es tu conscient de l’état physique globale des troupes fr en général ? Hors groupes d’intervention / régiment réputé / etc ?

ta était faire un tour ?

5 series De 20.
3mins de repos entre les series.

La semaine d'après 2mins.
Puis 1mins.
Puis 30 secondes.

Ta capté, juste garde la meme exécution à chaque fois.

Le 20 janvier 2020 à 18:30:09 Thenorthkhey2 a écrit :

Le 20 janvier 2020 à 18:28:50 AntifaParis a écrit :

Le 20 janvier 2020 à 18:25:41 Thenorthkhey2 a écrit :

Le 20 janvier 2020 à 18:25:03 AntifaParis a écrit :
Genre 100 pompes d’affilees c’est l’élite génétique ?

non juste un militaire lambda

Es tu conscient de l’état physique globale des troupes fr en général ? Hors groupes d’intervention / régiment réputé / etc ?

ta était faire un tour ?

Quelques camarades engagés ( air et marine c’est la catastrophe parait il) qui ont « désertés » pour la plupart et qui n’en ont que des mauvais souvenirs

Le 20 janvier 2020 à 18:32:57 DoudouDoux a écrit :
5 series De 20.
3mins de repos entre les series.

La semaine d'après 2mins.
Puis 1mins.
Puis 30 secondes.

Ta capté, juste garde la meme exécution à chaque fois.

Et au bout des 3 semaines je fais quoi ?

Le 20 janvier 2020 à 18:33:13 SkinnyVeutForce a écrit :
« Incohérent »

Je trouve les clients c’est des pigeons et les putes des génies de les exploiter y a r d’incohérent

J’ai plusieurs potes crackman/pute ça me fait peine par contre

C’est crackman qui fait pitié ouais

http://www.100pompes.com/

Tu as ce site si tu aimes

j'avoue que le challenge est fun mais bon ça en plus de 5 seances de muscu la flemme

tu vas le tenter ou tu parles juste pour rien?

Le 20 janvier 2020 à 18:38:17 Xytrix a écrit :
http://www.100pompes.com/

Tu as ce site si tu aimes

Merci mon ami.

Le 20 janvier 2020 à 18:38:57 watchyoursix a écrit :
j'avoue que le challenge est fun mais bon ça en plus de 5 seances de muscu la flemme

tu vas le tenter ou tu parles juste pour rien?

D’après le site de xytrix en 10 semaines Max on les as.

Dans 8 semaines je fais les 100 pompes

Les séries sont pas excessivement chargés par jour, juste qu’il faut le faire 5 6 fois par semaines

faut en vouloir imagine faire 50 pompes d'affilée tu te fais chier, en plus ça te crame petit à petit, cette sensation d'horreur sur 80 pompes

Le 20 janvier 2020 à 18:46:15 LeRoiDeLaMasse a écrit :
faut en vouloir imagine faire 50 pompes d'affilée tu te fais chier, en plus ça te crame petit à petit, cette sensation d'horreur sur 80 pompes

Ça dessine bien les pecs penses tu ?