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Liste des sujets

Les glucides

neda9p
neda9p
Niveau 5
16 janvier 2020 à 14:56:58

Est-ce que c'est nécessaire de garder les glucides comme les pâtes ou le riz dans une sèche au repas de midi ?
J'en consomme pas le soir de base, mais j'aimerais bien les supprimer le midi aussi.

Je suis dans un objectif de perte de poids j'ai commencé lundi et comme dirais Jean-Onche je suis un gros tas :ok:
Merci pour vos réponses

PaulRancoeurV12
PaulRancoeurV12
Niveau 10
16 janvier 2020 à 15:01:13

Garde tes glucides.
Baisse les un peu si tu veuc être en deficit calorique.

Optimise ta diete sur le plan des micro nutriments (vitamines B, A, zinc, magnésium, sélénium, iode, taurine, etc...)

neda9p
neda9p
Niveau 5
16 janvier 2020 à 15:14:44

Clair net précis merci

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