Salut, quand on fait une séance bras on peut alterner 1 exo biceps et un exo triceps ou on doit faire d'abord tous les exos biceps puis tous les exos triceps
Parce que si je fais ça je me fatigue pour les polys triceps du coup et inversement si j'échange les deux

Up c'est ma séance d'aujourd'hui flemme de superset aussi

osef c'est deja louable d'avoir la foi de faire les bras

Le 11 janvier 2020 à 14:52:19 lulutac37 a écrit :
osef c'est deja louable d'avoir la foi de faire les bras

Comment on peut avoir la flemme de faire les bras

Le 11 janvier 2020 à 14:56:24 Okheyier a écrit :

Le 11 janvier 2020 à 14:52:19 lulutac37 a écrit :
osef c'est deja louable d'avoir la foi de faire les bras

Comment on peut avoir la flemme de faire les bras

aucun interet les exercices bras

(en terme de plaisir a faire hein, evidemment que cest important de les faire)

Le 11 janvier 2020 à 14:58:08 lulutac37 a écrit :

Le 11 janvier 2020 à 14:56:24 Okheyier a écrit :

Le 11 janvier 2020 à 14:52:19 lulutac37 a écrit :
osef c'est deja louable d'avoir la foi de faire les bras

Comment on peut avoir la flemme de faire les bras

aucun interet les exercices bras

(en terme de plaisir a faire hein, evidemment que cest important de les faire)

Les exos triceps font partis de mes exos préférés perso