X1 sur pecs/dos/jambes/triceps
X2 sur biceps/épaules/abdos-lombaires-obliques-gainage
+ Cardio selon.

Voilà. C'est tout pour moi. En route pour un physique présentable.

ok dreameur

Road to 6 pack

J'ai passé le cap du débutant. Maintenant, c'est a moi de sculpter ce corps.

T'as de la masse Poulos ?

Le 10 janvier 2020 à 08:40:54 ProtMasse a écrit :
T'as de la masse Poulos ?

Nop, pas vraiment, enfin, dessiné, genre deux plaques (pecs), épaules, fesses, jambes, mais c'est maintenant que ça commence vraiment. Quand tu passes en X1 sur les gros groupe.

La Poule ce bobo Parisien t'es un sacré personnage

Poulo j’ai pensé à toi quand j’ai Fahi me fight en voiture

Tes ou à Paris poulette

Le 10 janvier 2020 à 08:42:51 LaPoule____ a écrit :

Le 10 janvier 2020 à 08:40:54 ProtMasse a écrit :
T'as de la masse Poulos ?

Nop, pas vraiment, enfin, dessiné, genre deux plaques (pecs), épaules, fesses, jambes, mais c'est maintenant que ça commence vraiment. Quand tu passes en X1 sur les gros groupe.

Ca depend. Si tu as un point faible pecs ou dos ca va pas bien marcher je pense.

Protmass t'as pas posté sur le trombi

Le 10 janvier 2020 à 09:28:29 xisruoyhctaw a écrit :
Protmass t'as pas posté sur le trombi

Tu penses que je vais poster ma ganache sur ce forum avec tous les détraqués qui passent par ici ?

Ils vont rien faire les détraqués

D'ailleurs t'es de paname prot ?

Le 10 janvier 2020 à 09:35:12 ProtMasse a écrit :

Le 10 janvier 2020 à 09:28:29 xisruoyhctaw a écrit :
Protmass t'as pas posté sur le trombi

Tu penses que je vais poster ma ganache sur ce forum avec tous les détraqués qui passent par ici ?

Ayaaaaaaaa mdr vas-y prot bg

Le 10 janvier 2020 à 09:35:50 Gwada2020 a écrit :
Ils vont rien faire les détraqués

Ils vont pleurer

Le 10 janvier 2020 à 09:35:12 ProtMasse a écrit :

Le 10 janvier 2020 à 09:28:29 xisruoyhctaw a écrit :
Protmass t'as pas posté sur le trombi

Tu penses que je vais poster ma ganache sur ce forum avec tous les détraqués qui passent par ici ?

tu veux qu'il t'arrives quoi