Bonjour j'aimerais savoir si c'est mieux d'attendre la fin des courbatures pour se reexercer ou faire abstraction et s'entrainer quand même ?

moi je fais abstraction

Vaut mieux attendre, oui

Le 08 janvier 2020 à 14:21:06 Kurista a écrit :
Vaut mieux attendre, oui

ça dure entre 3 et 5 jours pour moi. j'ai du faire 30 pompes (je débute) donc je me dis que je vais pas attendre 5 jours pour en refaire 30.

Le 08 janvier 2020 à 14:21:06 Kurista a écrit :
Vaut mieux attendre, oui

Franchement ça dépend de la gueule des courbatures
Jambes je bosse pas dessus mais le reste j'hesite pas perso

Après tout dépend du volume de ta séance, si tu t'es bien échauffé ou pas, et aux auto-massages

Le 08 janvier 2020 à 14:22:54 Kurista a écrit :
Après tout dépend du volume de ta séance, si tu t'es bien échauffé ou pas, et aux auto-massages

entre 30 et 40 pompes et je suis en pls mdr.