Le 01 janvier 2020 à 00:26:39 TeamManlet a écrit :
Salut les kheys j’aimerais savoir si le gras donnerait de la force.
En dehors d’être une réserve de glucide est ce que le mélange gras + muscle donnerait davantage de force que du muscle seulement en même quantité ?

Par exemple 15 kilos de muscle + 20 de gras
Et 15 kilos de muscle sans gras

Argumentez vos exemples svp

Le 01 janvier 2020 à 00:26:39 TeamManlet a écrit :
Salut les kheys j’aimerais savoir si le gras donnerait de la force.
En dehors d’être une réserve de glucide est ce que le mélange gras + muscle donnerait davantage de force que du muscle seulement en même quantité ?

Par exemple 15 kilos de muscle + 20 de gras
Et 15 kilos de muscle sans gras

Argumentez vos exemples svp

Au DC + tu as du gras et + tu portes lourd

Le gras donne de l'énergie mais ça empêche la construction du muscle quand il est en excès.

Je vais clore ce débat :

À masse musculaire égale être plus lourd (donc plus gras) donne plus de force absolue mais c'est débile parce que en power on prend la force relative

Pour potentialiser au maximum la prise de muscle il faut prendre du gras obligatoirement. Le gras ne donne pas de force mais il est nécessaire au développement de sa force, je dirais ça comme ça
En plus tu récupères mieux en étant gras qu'en ayant un bf à 10%

perso pas vraiment, je suis plus fort avec 4-5kilos de moins no fake c'est chelou

Toutes les conneries sur ce topic

Si je peux apporter ma petite expérience perso je me rappelle avoir arrêté la muscu pendant 3-4 mois, j’avais perdu 7 kilos, principalement du gras en trop. J’ai recommencé à m’entraîner et je suis resté à 10% environ. J’ai récupérer ma force sans le gras. J’avais trouvé ça vraiment bizarre d’ailleurs mais soit.

Par contre je sentais que je pouvais plus facilement me blesser

Le 01 janvier 2020 à 00:26:39 TeamManlet a écrit :
Salut les kheys j’aimerais savoir si le gras donnerait de la force.
En dehors d’être une réserve de glucide est ce que le mélange gras + muscle donnerait davantage de force que du muscle seulement en même quantité ?

Par exemple 15 kilos de muscle + 20 de gras
Et 15 kilos de muscle sans gras

Argumentez vos exemples svp

Le gras stabilise tes articulations si je ne m'abuse. Donc plus de force.