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Whey Isolate et sèche

MeubleEnBwa
MeubleEnBwa
Niveau 7
23 décembre 2019 à 19:13:10

Bonsoir les kheys :(

Je suis en période de sèche et j'ai acheté de la Whey Isolate, j'ai vu que c'était bien en période de sèche dans trop savoir pourquoi. Je n'en prends que la demi heure après ma séance, à raison de 4 séances semaine.

Vous me conseillez d'en prendre quand même les jours de repos pour favoriser la sèche ? Et surtout pourquoi la Isolate est efficace pour la sèche ? :(

Merci :ok:

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