Bonsoir les kheys 
Je suis en période de sèche et j'ai acheté de la Whey Isolate, j'ai vu que c'était bien en période de sèche dans trop savoir pourquoi. Je n'en prends que la demi heure après ma séance, à raison de 4 séances semaine.
Vous me conseillez d'en prendre quand même les jours de repos pour favoriser la sèche ? Et surtout pourquoi la Isolate est efficace pour la sèche ? 
Merci 