En salle lorsque vous effectuez par exemple un rowing buste penché avec la barre olympique est ce que vous utilisez les sangles comme pour un soulevé de terre en lourd ou bien dans votre esprit si vous ne parvenez pas à faire votre série en intégralité c'est que vous n'avez tout simplement pas le level ?

Je demande parce que perso une fois arrivé à la 8e rép sur cet exo je perds totalement le grip alors que je sens que j'ai pourtant toujours du jus et que je pourrai tenir plus longtemps.

Après je n'ai jamais vu qui que ce soit utiliser des sangles sur un rowing de ce type donc j'aimerais avoir votre opinion...

Seid_natty_oui
MP
CiterBlacklisterAlerte28 novembre 2019 à 12:19:35
J'en utilise pas mais je devrais sans doute.

Comment ça tu devrais ?

Désolé au passage j'ai fait une mauvaise manip..

Le 28 novembre 2019 à 12:22:37 ---Zvev--- a écrit :
En salle lorsque vous effectuez par exemple un rowing buste penché avec la barre olympique est ce que vous utilisez les sangles comme pour un soulevé de terre en lourd ou bien dans votre esprit si vous ne parvenez pas à faire votre série en intégralité c'est que vous n'avez tout simplement pas le level ?

Je demande parce que perso une fois arrivé à la 8e rép sur cet exo je perds totalement le grip alors que je sens que j'ai pourtant toujours du jus et que je pourrai tenir plus longtemps.

Après je n'ai jamais vu qui que ce soit utiliser des sangles sur un rowing de ce type donc j'aimerais avoir votre opinion...

en salle les gens mettent pas souvent lourd au rowing
si tu veux developper ton dos les sangles c'est indispensable à mon avis , surtout si t'as pas de point fort

Soja Je suis en phase de reprise et le rowing buste penché est un exo que j'ai réintégré il y a peu, mais pourtant je bloque à 8 rép alors que je ne mets que 30 et 30 de chaque côté + le poids de la barre ça me fait donc environ 80kg.
Je passe même pas une série à ce poids là alors que pourtant si les bras ne lâchaient pas je suis sûr que je les ferai easy.

Comment vous faites pour ne pas craquer et perdre totalement votre prise ?

Prend des sangles si ta prise devient un facteur limitant

Bah je t'ai dis je trouve ça indispensable donc je te conseil den mettre et tu n'auras pas ce soucid

Go mettre des sangles sur tes séries de travail. A partir de 100 j'en met après tout dépend de ton grip

Je vais m'en commander une paire oui.

Il y en a qui sont plus recommandées que d'autres ou peu importe, une paire de sangles est une paire de sangles ?

[12:24:01] <---Zvev--->
Seid_natty_oui
MP
CiterBlacklisterAlerte28 novembre 2019 à 12:19:35
J'en utilise pas mais je devrais sans doute.

Comment ça tu devrais ?

Désolé au passage j'ai fait une mauvaise manip..

Ça aide a mieux se concentrer sur le dos durant les row et ça t'évites de reposer la barre pour reprendre ta prise quand t'as un grip fébrile

Tu peux prendre des ceintures de judo et les couper si t'en a

[13:59:42] <Soja_stopban>
Tu peux prendre des ceintures de judo et les couper si t'en a

Pas con mais jamais je fais ça avec ma vieille ceinture verte orange

Osef j'ai deux couleurs différentes carrément