https://www.instagram.com/p/B5I8at6Cl3d/?igshid=taxxznp4x8i3

Voila, en resume ils disent que le probleme vient pas du sucre mais des graisses.
Avis ?

Si c'est une page insta qui le dit alors pars du principe que c'est de la merde

Bah ouai, si tu comsomme trop de gras tu stock facilement mais le sucre c'est pareil, ça dépend devquel type de sucres, l'ig, si t'es en benef calorique

Ah non je demande car ils sont bien suivis et sortent un livre. Je me demandais si ce mythe existé encore

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Pour stocker le sucre en graisse, il faut passer par une transformation qui s'appelle la synthèse de lipides de novo (DNL). ⠀ ⠀

Bonne chance

La façon dont ils disent ça laisse entendre que c'est pas un truc fréquent alors que... si.
ça se fait tout le temps en post-prandial, t'es certainement en train de le faire.
Dans quelques heures t'auras une partie de dégradée.
L'homéostasie tout ça, à n'importe quel moment de la journée le corps fabrique des graisses d'un coté en en catabolise de l'autre, la balance est juste pas tjs la même

Bref total calorique + macros

AH MAIS STOP STOP

j'ai voulu regarder les autres publis j'ai vu ça

By @tristandefeuilletvang x @will_coach_u x @ben.gib 🤓

C'est bon next

Oui exactement 🤣 je sais pas si le forum leurs donnent du crédit

Total calorique quoi mdr tout ça pour faire le connaisseur au prêt des ignorants