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Sujet : Un point de non retour pour la muscu ?

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mauricaud mauricaud
MP
Niveau 10
21 novembre 2019 à 18:35:01

Vous pensez qu'il est possible pour une personne ayant de base peu de génétique + une alimentation horrible, genre un obèse de 50 ans, de devenir un jour fit ? Même s'il y met toute la volonté du monde ? Ou bien le gras est trop ancré et il est impossible à faire partir en entier ?

Bilbou_lebanni Bilbou_lebanni
MP
Niveau 10
21 novembre 2019 à 18:37:45

Il sera obligé de passer par l'alimentation, réfléchis un peu.

mauricaud mauricaud
MP
Niveau 10
21 novembre 2019 à 18:39:09

Nan mais s'il focus sur la bouffe aussi

KOSARR1 KOSARR1
MP
Niveau 8
21 novembre 2019 à 18:40:21

Bah ouais l'ancien, maintenant va pousser :ok:

Bilbou_lebanni Bilbou_lebanni
MP
Niveau 10
21 novembre 2019 à 18:40:43

Tiens ça te donnera un début de réponse https://www.youtube.com/watch?v=PfK2BlabN4g

edit: il avait pas 50 ans mais il est parti de loin.

Message édité le 21 novembre 2019 à 18:41:28 par Bilbou_lebanni
Pseudo supprimé
Niveau 9
21 novembre 2019 à 19:00:01

Ca doit être possible, mais je commencerais plutôt par du cardio et une alimentation correcte avant d'aller lever des poids.

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