Yo les khey, alors voilà j'ai pour la première fois intégré le sdt à mon programme en août (ya 4mois quoi) et aujourd'hui je viens de passé 5reps à 170kg avec un RPE 8, j'ai toujours eu un point fort fessiers mais vu mes antécédents squat totalement bidons (j'suis à peine à 5x112,5kg aux squat XD)+vla les problèmes que j'ai aux jambes (gros valgus du genou droit+jambes arquées), comment je peux être monté aussi rapidement? Puis qu'est-ce que ça vaut comme perf? (80kg pdc aussi)
