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Liste des sujets

Hip thrust 1 jambe

Swdude1
Swdude1
Niveau 8
14 octobre 2019 à 21:35:54

C'est un bon moyen pour bosser les fessiers si on a pas de matos ou pas ? Sinon, y'a d'autre variantes au pdc pour compliquer l'exo et prendre de la masse ?

48cmdeplaisir
48cmdeplaisir
Niveau 8
14 octobre 2019 à 21:49:05

Mieux que rien

Swdude1
Swdude1
Niveau 8
14 octobre 2019 à 21:50:13

Sinon je peux mettre ma copine sur moi pendant que je le fais :ok:

Ah non, je suis un 0 tout en fait :sarcastic:

Message édité le 14 octobre 2019 à 21:50:23 par Swdude1
Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 14 octobre 2019 à 22:12:43

Hip Thrust 1 jambe sur un anneau de gym, sangle trx et/ou bosu pour l'instabilité.

Et comme dit un VDD, ça sera toujours mieux que rien.

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