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Liste des sujets

C'est viable le PPLUP

Deyx99
Deyx99
Niveau 8
11 octobre 2019 à 14:07:44

Si il y en a qui pratiquent, vous conseillez de faire les séances dans quel ordre ?

Grosvamaigrir2
Grosvamaigrir2
Niveau 10
11 octobre 2019 à 14:09:28

PPLUL plutôt non ?

PPLUP à part que ça sonne rigolo je comprends pas trop le principe

Deyx99
Deyx99
Niveau 8
11 octobre 2019 à 15:02:38

Oui pplul

Shokirock
Shokirock
Niveau 45
11 octobre 2019 à 15:42:05

Bah fréquence X2 partout en 5 jours tu peux pas faire mieux en fait

Aterzz
Aterzz
Niveau 25
11 octobre 2019 à 15:51:50

ULPPL pour le repos des jambes

herp-derp
herp-derp
Niveau 24
11 octobre 2019 à 15:53:41

Dernier P = push ?

Plus de volume sur les pec que sur le dos pourquoi ?

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 11 octobre 2019 à 17:12:18

Pourquoi pas si tu es capable de tenir les 5j et que tu as une bonne répartition de ton volume pour ne pas avoir des séances trop difficiles en terme de récupération

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