J'ai des electrodes chez moi, etant blesse a la cheville(fracture) si j'utilise régulièrement les electrodes sur la chaine posterieure et quadriceps, je peux limiter l'atrophie?

Je pense pas mais test quand meme

up les kheys

T'as essayé le bosu de chez Decathlon ?

Oui par contre faut monter assez haut quand même si tu veux des résultats.

[23:39:55] <unptitoiseau_>
T'as essayé le bosu de chez Decathlon ?

Justement je me suis fracture il y a 2 jours, jen ai pour 3 mois minimum et je voulais electrostimuler les cuisses afin d'éviter de trop perdre en masse

[23:39:55] <unptitoiseau_>
T'as essayé le bosu de chez Decathlon ?

je l'ai chez moi mais ma fracture est recente je peux meme pas poser le pied au sol trop tot pour l'utiliser

Leg curl et extension Tu as Pas besoin de ta cheville et ça marchera mieux que les électrodes pour limiter les dégâts

Les électrodes je dis pas que ça muscle quoi que ce soit du tout

Mais pour stimuler le muscle je trouve que c’est très fonctionnel
Pour le faire pumper aussi

Détendre oui , muscler non