j'ai les tendons des ischios au niveau de l'articulation des genoux qui me gênent lorsque que je squatte, ça fait comme un claquement et c'est très désagréable. J'ai aussi les cotes du côté gauche qui se décalent un peu, pareil, ça "claque"

je suis difforme c'est ça ?

up, je déconne pas

C'est peut être pas un mouvement pas fait pour toi, moi tout ce qui est flexion de genoux (squat, fentes), ça me provoque des douleurs/gênes sur le côté droit du gauche et gauche du droit.
Mais mes jambes sont pas bien alignés de base (canard) ce qui doit expliquer les soucis que j'ai.

Le 28 septembre 2019 à 20:00:05 Quodlibet a écrit :
Si t'as les fémurs longs go presse khey.

je voulais faire du squat c'est typique des fémurs longs les symptomes que j'ai ?

Le 28 septembre 2019 à 20:18:04 Quodlibet a écrit :

Le 28 septembre 2019 à 20:14:26 Veleth a écrit :

Le 28 septembre 2019 à 20:00:05 Quodlibet a écrit :
Si t'as les fémurs longs go presse khey.

je voulais faire du squat c'est typique des fémurs longs les symptomes que j'ai ?

Aucune idée khey. Mais avec des fémurs longs ton amplitude est pourrie normalement + arrête de toutes façons ça te nique donc go presse.

peut-être que j'exécute mal l'exercice

Le 28 septembre 2019 à 20:21:41 Quodlibet a écrit :
Ouais enfin les côtes qui se décalent c'est chelou.
Prends une faible charge, regarde dans le miroir et demande à un pote ou filme toi pour voir ton exécution.

j'ai une petite asymétrie costale avec une cote qui ressort un peu à gauche, c'est peut-être à cause de ça non ?

Le claquement peut venir d'une petite inflammation de la gaine d'un tendon. Elle enfle, et "racle" contre un muscle/os. Je serai toi, j'essaierai de mettre du froid pendant 30 min et voire si ça claque toujours.

C'est pas une excuse les fémurs longs, y'a que les clones décérébrés de Delavier qui répètent ça

https://www.youtube.com/watch?v=exIlOnqnxH0&t=80s

https://www.instagram.com/p/B29a51XA7UV/

Ton tendon qui claque c'est sans doute une inflammation ou une mauvaise position ,après tant que ça fait pas mal tu peux y aller

Arrêtez avec les histoires de fémur long, tu as des PL femurs longs qui squat à 300.

Ton craquement c'est douloureux ou pas ?

Si y'a pas de douleurs alors ne t'inquiète pas pour ça.

ton corps il est sensé pouvoir faire des mouvement de base, squat etc. Sinon t'es mal foutu