La malto peut-elle remplacer l'avoine dans un shaker avec de la whey en collation ?

Non c autour training en journée sa sert a rien

Le 26 septembre 2019 à 23:37:52 Trestolone a écrit :
Non c autour training en journée sa sert a rien

En français mon reuf ?

c'est français, c'est quoi que tu comprends pas ?

Le 26 septembre 2019 à 23:40:00 -Fappuccino- a écrit :
c'est français, c'est quoi que tu comprends pas ?

Désolé il manque un mot j'aime pas quand on maltraite la langue de Molière

Sinon pourquoi ça passerait pas alors que ce qu'on recherche principalement dans l'avoine c'est les glucides et la malto aussi

La malto c'est IG rapide, avec les prots de la whey en plus, je penses que tu pourrais te taper un pic d'insuline assez violent donc coup de barre

Le 26 septembre 2019 à 23:44:00 Paradoxiz_278 a écrit :
La malto c'est IG rapide, avec les prots de la whey en plus, je penses que tu pourrais te taper un pic d'insuline assez violent donc coup de barre

D'accord je voiiis merci mon khey

Et sinon quelqu'un peut me dire quelle utilisation on a de la dextrose ?

[23:42:11] <BulkOrNothing>

Le 26 septembre 2019 à 23:40:00 -Fappuccino- a écrit :
c'est français, c'est quoi que tu comprends pas ?

Désolé il manque un mot j'aime pas quand on maltraite la langue de Molière

Sinon pourquoi ça passerait pas alors que ce qu'on recherche principalement dans l'avoine c'est les glucides et la malto aussi

fibre

Le 26 septembre 2019 à 23:45:52 -Fappuccino- a écrit :

[23:42:11] <BulkOrNothing>

Le 26 septembre 2019 à 23:40:00 -Fappuccino- a écrit :
c'est français, c'est quoi que tu comprends pas ?

Désolé il manque un mot j'aime pas quand on maltraite la langue de Molière

Sinon pourquoi ça passerait pas alors que ce qu'on recherche principalement dans l'avoine c'est les glucides et la malto aussi

fibre

Effectivement aussi je m'en doutais mais bon dans l'absolu je me demandais pourquoi mais j'avais pas pensé à l'IG merci de vos réponses les kheys

np, rajoute une banane, ou figue séché dans blender si tu veux pas d'avoine

Le 26 septembre 2019 à 23:48:50 -Fappuccino- a écrit :
np, rajoute une banane, ou figue séché dans blender si tu veux pas d'avoine

Si si pas du tout c'est pas le pb je me posais juste la question, justement j'ai acheté exprès un mélange avoine + whey pour la miscibilité mais une banane ça va pas apporter la même quantité de glucide que de l'avoine fin après tout dépend de la quantité bien sur mais je pense qu'on parle d'une quantité normale donc environ 100g d'avoine donc entre 50g et 60g de glucides

100g de dattes par exemple :

Calories (kcal pour 100 g) 287
Protéines (g pour 100 g) 1,81
Glucides (g pour 100 g) 64,7
Lipides (g pour 100 g) 0,25
Vitamines:
Vitamine C (mg pour 100 g) 3
Vitamine E (mg pour 100 g) 0.46
Vitamine B2 (mg pour 100 g) 0,075
Vitamine B3 (mg pour 100 g) 1,41
Minéraux:
Potassium (mg pour 100 g) 696
Phosphore (mg pour 100 g) 62
Magnésium (mg pour 100g) 47,3
Calcium (mg pour 100 g) 44,9

[23:42:11] <BulkOrNothing>

Le 26 septembre 2019 à 23:40:00 -Fappuccino- a écrit :
c'est français, c'est quoi que tu comprends pas ?

Désolé il manque un mot j'aime pas quand on maltraite la langue de Molière

Sinon pourquoi ça passerait pas alors que ce qu'on recherche principalement dans l'avoine c'est les glucides et la malto aussi

Osef on te ddb

Le 26 septembre 2019 à 23:54:01 -Fappuccino- a écrit :
100g de dattes par exemple :

Calories (kcal pour 100 g) 287
Protéines (g pour 100 g) 1,81
Glucides (g pour 100 g) 64,7
Lipides (g pour 100 g) 0,25
Vitamines:
Vitamine C (mg pour 100 g) 3
Vitamine E (mg pour 100 g) 0.46
Vitamine B2 (mg pour 100 g) 0,075
Vitamine B3 (mg pour 100 g) 1,41
Minéraux:
Potassium (mg pour 100 g) 696
Phosphore (mg pour 100 g) 62
Magnésium (mg pour 100g) 47,3
Calcium (mg pour 100 g) 44,9

Ah oui d'accord c'est propre, autant pour moi mais je parlais pour la banane qui peut plus difficilement se mesurer en nombre de grammes mais plutot à l'unité si je me trompe pas dans une banane il y a a peu pres 30g de glu mais je me rends compte que j'ai un peu joué avec les mots, suffit juste d'en prendre 2 après est-ce que ca fait pas trop dans le shaker, à voir, bref de toutes façons je reste sur mon melange d'avoine + whey c'est tres bien

100g = 412kcal
Lipides 5.3g
Saturés 2g
Glucides 51g
Sucres 2g
Proteines 33g

Le 26 septembre 2019 à 23:56:37 sgm-artsoet a écrit :

[23:42:11] <BulkOrNothing>

Le 26 septembre 2019 à 23:40:00 -Fappuccino- a écrit :
c'est français, c'est quoi que tu comprends pas ?

Désolé il manque un mot j'aime pas quand on maltraite la langue de Molière

Sinon pourquoi ça passerait pas alors que ce qu'on recherche principalement dans l'avoine c'est les glucides et la malto aussi

Osef on te ddb

DDB

tant que tu t'y retrouve c'est ok
mais les fruit c'est bien parfois, hésite pas à go smoothie + whey

Le 27 septembre 2019 à 00:03:58 -Fappuccino- a écrit :
tant que tu t'y retrouve c'est ok
mais les fruit c'est bien parfois, hésite pas à go smoothie + whey

D'acc ça va j'y penserais, merci pour tes conseils