Salut les clés,dites-moi ce quel type d'entrainement vous plait le plus et pourquoi
PPL en rotation sur 8 jours, ou Arnold salut sur le même rythme.
Le 21 septembre 2019 à 11:48:19 olipolo99 a écrit :PPL en rotation sur 8 jours, ou Arnold salut sur le même rythme.
J'aurais du rajouter l'Arnold split, franchement je trouves ça pas mal du tout
Arnold split depuis 2 ans