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"Vous perdez du muscle et du gras" => Fallait aller à la salle

+ Si t'es un gros lard américain de base, ça ne fera rien même au bout d'un an (cf Barbieri avec 1 an de jeûne)

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Le 11 septembre 2019 à 19:18:48 1825camp a écrit :
"Vous perdez du muscle et du gras" => Fallait aller à la salle

+ Si t'es un gros lard américain de base, ça ne fera rien même au bout d'un an (cf Barbieri avec 1 an de jeûne)

En quoi aller à la salle va éviter le catabolisme des protéines en énergie? Si t'as ni réserves de glycogène ni lipides ton corps puise automatiquement dans tes muscles pour fonctionner, la muscu n'aurait fait qu'empirer les choses en augmentant la dépense calorique.
Le principe de la muscu c'est de réparer les muscles endommagés en amplifiant leur taille, et ça se fait avec des protéines alimentaires

poisson fécond
vidéo intéressante

Le 11 septembre 2019 à 19:36:06 DmitryKlokov a écrit :

Le 11 septembre 2019 à 19:18:48 1825camp a écrit :
"Vous perdez du muscle et du gras" => Fallait aller à la salle

+ Si t'es un gros lard américain de base, ça ne fera rien même au bout d'un an (cf Barbieri avec 1 an de jeûne)

En quoi aller à la salle va éviter le catabolisme des protéines en énergie? Si t'as ni réserves de glycogène ni lipides ton corps puise automatiquement dans tes muscles pour fonctionner, la muscu n'aurait fait qu'empirer les choses en augmentant la dépense calorique.
Le principe de la muscu c'est de réparer les muscles endommagés en amplifiant leur taille, et ça se fait avec des protéines alimentaires

Bon résumé

Le 11 septembre 2019 à 19:36:06 DmitryKlokov a écrit :

Le 11 septembre 2019 à 19:18:48 1825camp a écrit :
"Vous perdez du muscle et du gras" => Fallait aller à la salle

+ Si t'es un gros lard américain de base, ça ne fera rien même au bout d'un an (cf Barbieri avec 1 an de jeûne)

En quoi aller à la salle va éviter le catabolisme des protéines en énergie? Si t'as ni réserves de glycogène ni lipides ton corps puise automatiquement dans tes muscles pour fonctionner, la muscu n'aurait fait qu'empirer les choses en augmentant la dépense calorique.
Le principe de la muscu c'est de réparer les muscles endommagés en amplifiant leur taille, et ça se fait avec des protéines alimentaires

donc faut pas faire de muscu quand on est catabolisme, donc en deficit ?

Le 11 septembre 2019 à 19:51:23 skinnyfatvie a écrit :

Le 11 septembre 2019 à 19:36:06 DmitryKlokov a écrit :

Le 11 septembre 2019 à 19:18:48 1825camp a écrit :
"Vous perdez du muscle et du gras" => Fallait aller à la salle

+ Si t'es un gros lard américain de base, ça ne fera rien même au bout d'un an (cf Barbieri avec 1 an de jeûne)

En quoi aller à la salle va éviter le catabolisme des protéines en énergie? Si t'as ni réserves de glycogène ni lipides ton corps puise automatiquement dans tes muscles pour fonctionner, la muscu n'aurait fait qu'empirer les choses en augmentant la dépense calorique.
Le principe de la muscu c'est de réparer les muscles endommagés en amplifiant leur taille, et ça se fait avec des protéines alimentaires

donc faut pas faire de muscu quand on est catabolisme, donc en deficit ?

Bah quand tu manges pas pendant 2 mois, ouais j'imagine...