Yo , je sais pas si vous vous souvenez de moi j'avais déjà écrit qu'après 10 de muscu , j'en avais un peu marre de la muscu , donc là je me dit pourquoi pas les élastiques ? Vous pensez qu'on peut conserver une bonne masse comme ça ? C'est pas carrio qui avait sortit un livre sur ça

Non retourne en salle pauvre fragile

Parce qu'en vrai on peut imiter tout les mouvements presque avec des élastique !

Le 15 septembre 2019 à 18:18:14 ZeratulDT a écrit :
Non retourne en salle pauvre fragile

Non j'ai pu l'envie , quand tu as plus de marge de progression , tu perds la motiv

C'est possible mais la progressivité est très chiante...

Personnellement je trouve les élastiques plus efficace sur de l'isolation que sur du poly à cause du gainage qui pourra être plus que limitant que le groupe musculaire sollicité via l'exo poly que tu veux faire avec l'élastique.

Le 15 septembre 2019 à 18:21:05 Gueckoz66 a écrit :
C'est possible mais la progressivité est très chiante...

Personnellement je trouve les élastiques plus efficace sur de l'isolation que sur du poly à cause du gainage qui pourra être plus que limitant que le groupe musculaire sollicité via l'exo poly que tu veux faire avec l'élastique.

Je cherche pas à progresser juste conserver une base correct .

Le 15 septembre 2019 à 18:27:00 AYA_ISSOU a écrit :

Le 15 septembre 2019 à 18:21:05 Gueckoz66 a écrit :
C'est possible mais la progressivité est très chiante...

Personnellement je trouve les élastiques plus efficace sur de l'isolation que sur du poly à cause du gainage qui pourra être plus que limitant que le groupe musculaire sollicité via l'exo poly que tu veux faire avec l'élastique.

Je cherche pas à progresser juste conserver une base correct .

Full body en salle 2 fois par semaine et c'est bon.

Le 15 septembre 2019 à 18:28:09 VolumeOverAll a écrit :

Le 15 septembre 2019 à 18:27:00 AYA_ISSOU a écrit :

Le 15 septembre 2019 à 18:21:05 Gueckoz66 a écrit :
C'est possible mais la progressivité est très chiante...

Personnellement je trouve les élastiques plus efficace sur de l'isolation que sur du poly à cause du gainage qui pourra être plus que limitant que le groupe musculaire sollicité via l'exo poly que tu veux faire avec l'élastique.

Je cherche pas à progresser juste conserver une base correct .

Full body en salle 2 fois par semaine et c'est bon.

La salle est a 40 min de chez moi il me faut 4h de temps libre pour m'entraîner