Yo … 3 ans de muscu , 8 premiers mois ultra sérieux 75kg=>92kg pour 1m88 (avec whey premier prix MP+omega 3 en complements) ...puis j ai baisse le rythme , je me suis juste plus ou moins entrenu avec parfois de longue pause . La je suis redescendu a 85kg j aimerai me lancer a nouveau dans une prise de masse mais MP a lance une tonne de nouvelle whey je suis comptetement perdu avec des ecarts de prix assez important ...j imagine bien que plus c est cher plus la qualite y est ...mais mon objectifs n est pas de faire des compets Donc vous conseillez quoi comme proteine qui s assimile bien ( qui termine pas dans les chiotte quoi )

Whey nutrimuscle

Déjà ton raisonnement est faux : « plus c’est cher et plus la qualité y est ». Avec ça l’industrie a encore de beaux jours devant lui.

Ensuite bah, tu en prends une avec le moins d’additifs. Si tu tolères le lactose, toutes feront l’affaire.
Sinon, de l’isolat (pauvre en lactose). Perso j’opterai pour un sans arôme, sans lécithine.

En PDM, à moins de ne manger que des légumes, la whey ça sert pas à grand chose. En maintien les jours off à 2400kcal je dépasse easy les 2g/kg.

Ne va pas penser que le complément fera la différence. Améliore plutôt ta rigueur.