Bonsoir à vous chers partisans de la MASSE, pourquoi beaucoup de personnes/sites conseillent 1g de lipide / kg de pdc et compléter le reste avec des glucides ? Alors que les lipides c'est clairement un cheat code pour prendre de la masse. Éclairez moi svp

L'ere de la Masse c'est fini mon coco, on a pendu Saddam

Parce que ça sert à rien trop de lipides. C'est comme les protéines, tu vas pas tout assimiler.
Autant prendre des glucides, ça t'aide à avoir de l'énergie et donc pousser plus lourd pour plus de MASSE

Pour les hormones et le système nerveux

Le 31 août 2019 à 23:37:56 Swdude a écrit :
Parce que ça sert à rien trop de lipides. C'est comme les protéines, tu vas pas tout assimiler.
Autant prendre des glucides, ça t'aide à avoir de l'énergie et donc pousser plus lourd pour plus de MASSE

'Ne pas assimiler tout les lipides'

[23:38:56] <Pryns>

Le 31 août 2019 à 23:37:56 Swdude a écrit :
Parce que ça sert à rien trop de lipides. C'est comme les protéines, tu vas pas tout assimiler.
Autant prendre des glucides, ça t'aide à avoir de l'énergie et donc pousser plus lourd pour plus de MASSE

'Ne pas assimiler tout les lipides'

Non, tous les lipides . Ici on est sur un forum français, on parle français

Alcofribas mdrrr wsh bg bien ? Jtai etudié en francais despi cette annee bg force a toi bg on est pas ensemble mon reuf j’arrive pas a accrocher a l’humanisme frere mais oklm bg yen a d’autre qui aiment bien

Le 31 août 2019 à 23:39:59 Swdude a écrit :

[23:38:56] <Pryns>

Le 31 août 2019 à 23:37:56 Swdude a écrit :
Parce que ça sert à rien trop de lipides. C'est comme les protéines, tu vas pas tout assimiler.
Autant prendre des glucides, ça t'aide à avoir de l'énergie et donc pousser plus lourd pour plus de MASSE

'Ne pas assimiler tout les lipides'

Non, tous les lipides . Ici on est sur un forum français, on parle français

Pryns c ce genre d’energumene qui me ddb pcq j’ecris mal expres frere stp jveux immunite qd on me ddb pr mauvaise syntaxe

Le 31 août 2019 à 23:41:40 AdoGoMuscu04 a écrit :
Pryns c ce genre d’energumene qui me ddb pcq j’ecris mal expres frere stp jveux immunite qd on me ddb pr mauvaise syntaxe

Envoie moi un papier du médecin qui dit que t'es dyslexique

[23:39:59] <AdoGoMuscu04>
Alcofribas mdrrr wsh bg bien ? Jtai etudié en francais despi cette annee bg force a toi bg on est pas ensemble mon reuf j’arrive pas a accrocher a l’humanisme frere mais oklm bg yen a d’autre qui aiment bien

ayaa enfin un clé qu'à la réf

bon à part ça personne a répondu à ma question

Azy pryns on fait comme ca bg pr l’instant on suspend les ddb des zml mon reuf azy on s’attrape bg fais attention a toi qd tvas dormir

Il existe un lien entre des apports élevés en lipides et un risque augmenté de maladies cardiovasculaires, cancer et résistance à l’insuline menant au diabète de type 2. Le type d’acide gras consommé en excès joue un rôle déterminant dans cette relation.
Sans compter que les lipides sont très calorique, Si tu as une diete de 3000 calories par exemple, tu vas avoir tes 1g Kg PDC, ce qui va amener pas mal de calories sur tes 3000 initiales, tu as tes prot, glucide etc à placer, 3000 calories ça va vite, si tu prends que des lipides tu vas monter à 3000 calories et tu auras rien d'autres a côté.
Les lipides en gros il faut pas être en déficit ni en excès.

la muscu c'est pas des mathématiques

Le 31 août 2019 à 23:53:50 Yayatks a écrit :
Il existe un lien entre des apports élevés en lipides et un risque augmenté de maladies cardiovasculaires, cancer et résistance à l’insuline menant au diabète de type 2. Le type d’acide gras consommé en excès joue un rôle déterminant dans cette relation.
Sans compter que les lipides sont très calorique, Si tu as une diete de 3000 calories par exemple, tu vas avoir tes 1g Kg PDC, ce qui va amener pas mal de calories sur tes 3000 initiales, tu as tes prot, glucide etc à placer, 3000 calories ça va vite, si tu prends que des lipides tu vas monter à 3000 calories et tu auras rien d'autres a côté.
Les lipides en gros il faut pas être en déficit ni en excès.

Il semblerait que tu sois bloqué dans les années 2000. Depuis, les gens ont compris que ce n'est pas le gras (omega 3,6,9, mono/poly/saturé naturels) qui cause le diabète et la résistance à l'insuline comme ce n'est pas le gras qui cause la cirrhose du foie des alcooliques. Tu dois aussi être bloqué sur les "bons" et "mauvais" lipides ainsi que sur le démon "cholestérol"... donc je te laisse faire tes recherches.

Go Skippy.

La MASSE.

Le 31 août 2019 à 23:36:30 Pryns a écrit :
L'ere de la Masse c'est fini mon coco, on a pendu Saddam

Une page se tourne, l'ère des PDC négatif commence aujourd'hui

Le 01 septembre 2019 à 11:15:26 porco-grosso a écrit :

Le 31 août 2019 à 23:36:30 Pryns a écrit :
L'ere de la Masse c'est fini mon coco, on a pendu Saddam

Une page se tourne, l'ère des PDC négatif commence aujourd'hui

L'ère des PDC négatifs qui n'existent pas habillé.

Le 01 septembre 2019 à 11:17:38 Gueckoz66 a écrit :

Le 01 septembre 2019 à 11:15:26 porco-grosso a écrit :

Le 31 août 2019 à 23:36:30 Pryns a écrit :
L'ere de la Masse c'est fini mon coco, on a pendu Saddam

Une page se tourne, l'ère des PDC négatif commence aujourd'hui

L'ère des PDC négatifs qui n'existent pas habillé.