Salut je suis debutant et je galere vraiment avec les barres a Basic Fit, juste pour charger je trouve ca hyper compliqué

J'ai essayé de faire du deadlift pour la 1ere fois avec 15 kg de chaque coté et la barre etait constamment bancale, meme quand elle etait au sol elle roulait legerement vers la gauche...

Aussi j'ai l'impession que les disques ne tiennent pas, il y a toujours un coté plus bas que l'autre. On est d'accord que pour charger une barre il suffit d'y enfiler les disques? Ya pas besoin de mettre autre chose au bout?

Et derniere question, vous utilisez quel genre de barre pour faire du rowing? Car a Basic Fit il y en a 4 types : celles pour le squat, pour le DC, les barres avec des haltères au bout et des barres vides mais plus petites que celles du squat...

(vous moquez pas les craient je debute depuis 3 jours )

Si un coach/surveillant/adepte de BF passe par la je suis preneur pour qu'il m'explique le delire
En plus je vois personne a la salle je peux y aller que vers 6h

Les barres de 15kg

C'est lesquelles khey?

Hum difficile a expliquer...c'est celle a qui sont longue et fines

LEs barres olympiques de 20 kil?

Ok je vois donc c'est pas les grosses utilisées pour le squat

Le sol n'est pas totalement plat.

J’ai pas trop compris ton premier pb donc je vais passer outre.
Pour ce qui est des barres je suis pas à bf mais les barres peuvent s'avérer être :

Des barres longues épaisses utilisées en général pour les exos de poussé (DC, DM etc)

Des barres longues fines utilisées en général pour les exos de tirage (rowing yates, tbar etc)

Des barres courtes utilisées en général quand on a pas envie de s’encombrer d’une longue barre (pour du curl, barre au front etc)

Des barres courtes prechargées.

Aya jamais fait gaffe qu'il y avait des barre de poussé et tirage à BF. Je prends toujours la première qui vient perso

sol pas plat

j'ai l'impression qu'au BF toutes les grosses barres sont pareil, j'ai jamais vu une différence aya

Bah faudrais peut être mettre des stops disques ?

et sinon si la barre et bancale c'est toi qui est pas synchro avec tes deux bras