Depuis que Prot' est parti tout le monde cherche ses programmes et ses conseils.

Pourquoi suivre des conseils à un pratiquant lambda (peu importe ses perfs) quand vous avez des coach avec une renommé internationale qui vous dit quel programme est adapté pour un natty ou un juicer et surtout gratuitement?

Débutant : TBT de Waterburry

Intermédiaire : OVT ou Superhero de Thibaudeau pour les juicers ou ceux qui ont une très bonne récupération.
Natty : best damn workout for natural lifter de Thibaudeau (je préfère le 1 que le 2,avis perso)

Avancé : mountain dog

Avec ça vous avez entre 10 et 20 ans de training à porté de main.