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Progression au squat
Avant je faisais des demi-squat à 120kg, j'étais content je poussais lourd, mais bon niveau sensation c'était pas top et je voulais pas des jambes en forme de carotte
Du coup, je met mon ego de côté, et maintenant je fais du 4*10 reps à 90kg en faisant un squat propre complet, et les sensations sont dévastatrices mais très plaisante
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