Salut a tous je cherche a trouver un programme adaptée pour moi afin d'éviter de tourner en rond à la salle en me demandant "je fais quoi maintenant? " mais je ne sais pas quoi prendre en compte ni même comment un programme est établie ou qui peux en etablir
NB: jai 17 ans
je suis ectomorphe, je pèse actuellement 55kg pour 1.75m (j'ai gagné 5kg en 3 semaines )

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-56504877-1-0-1-0-pave-debutants.htm

" ectomorphe "

Ya un souci ? "Ectomorphe" ?

Le 18 août 2019 à 13:06:04 Purzy a écrit :
Ya un souci ? "Ectomorphe" ?

t'arrives ici, tu dis pas bonjour et en plus te cherches la merde ?

fais attention mon garçon

Le 18 août 2019 à 13:06:04 Purzy a écrit :
Ya un souci ? "Ectomorphe" ?

Non jje cherche rien je suis sérieux, je veux comprendre pourquoi il a écrit "ectomorphe" entre guillemets comme ca.
C'est pas genre "ouais kesta ya un problème" tu vois ?

Calmez vous, c'est pas une genre de menace vraiment