À quel moment on peut passer aux pompes élastiques ? Je fais des séries de pompes allant jusqu’à 150 pompes au total. Peut aller à 200, selon les jours. Je maîtrise les pompes avec les différentes positions de mains. Et l’élastique permet de travailler la force ou bien ça rajoute quoi de plus que les pompes sans élastiques mis à part de la difficulté ?

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avant d'envisager les élastiques, maitrises-tu toutes les pompes qui figurent dans cette vidéo ? surtout la pompe tortue géniale ?

https://youtu.be/3821g50lYeQ?t=89

wow y en a beaucoup et c’est vrai que c’est mieux de tout maîtriser sans matos/lest avant, merci khey