En gros pour faire simple, a TOUS les repas je bouffe énormément de pates complétes.
Pensez-vous que c'est à cause d'elle que j'ai l'air skinny fat malgrés le fait que je go muscu ?

Total calorique

Le 31 juillet 2019 à 05:19:14 AmonxReh a écrit :
Total calorique

Y'as pas d'histoire de total calorique là, tu connais les nutriments tels que les glucides ?

Si t’en mange vraiment beaucoup essaye de rééquilibrer re avec protéine et lipides

( Quand on dit total calorique c’est un terme général pour dire par exemple ton maintien 2000 calories, bah les 2000 cal sont divisés en % lipides,% glucides, % protéine . Je ne connais pas les % exact )

"Je bouffe énormément"

"Énormément"

Et après il nous demande si c'est la faute des pâtes bordel

Oui

C'est la faute des pates bien sur
Je pense que le probleme est entre la chaise et l'assiette

Tu es gras mon poulet

Oui c’est sûr les glucides qu’il faut jouer pour perdre/prendre du poids mais même en régime j’en mange et je perd donc total caloriques

Tient c'est cadeau, je t'ai mis un passage, regardes juste les 30 secondes

https://youtu.be/OLBKUbAvNO8?t=104

J'ai mal a mon forum

Remplace les pates par des pommes de terre vapeur c'est peut être plus sain

Maintenant, les pâtes complètes, c'est du sucre transformé. Pourquoi pas de la maltodextrine tant que vous y êtes ?