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Liste des sujets

question DIET

ziyad786
ziyad786
Niveau 7
31 juillet 2019 à 18:50:41

salut a tous je suis en periode de perte de gras en ce moment:
je bouffe au petit dej des oeuf+whey+farine de patate douce pour faire des crepes, du blanc de poulet , un broccoli et je rajoute du riz au déjeuner et/ou dinner selon mes envies pour arriver vers les 1800 calories .
Ma question est la suivante: tant que je reste en déficit calorique est ce que je peux parfois remplacer mon riz par un biscuit ou autre truc sucré tant que je reste au même nombre de calories pour perdre du gras ?

ziyad786
ziyad786
Niveau 7
31 juillet 2019 à 21:14:29

:up:

-Fappuccino-
-Fappuccino-
Niveau 10
31 juillet 2019 à 21:15:22

oui

Grosvamobile
Grosvamobile
Niveau 10
31 juillet 2019 à 21:15:33

Non tu vas reprendre tous tes kilos si tu fais ça

ziyad786
ziyad786
Niveau 7
01 août 2019 à 12:17:47

d'autres personnes svp

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 01 août 2019 à 12:25:35

Oui.

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