Bonjour les amis,

Connaissez-vous un site ou une chaîne youtube sur le run/jogging ? Pour éviter de me bousiller les genoux après demain quand je vais aller faire du cardio dehors

Merci les amis

Encore un qui croit que une bonne execution permet de contredire les lois de la physique

Le 19 juillet 2019 à 18:31:30 Bulletainenance a écrit :
Encore un qui croit que une bonne execution permet de contredire les lois de la physique

Merci l’artichaut

La chaîne Running adict

+ jamais eu de problème au genou perso

https://www.youtube.com/watch?v=nUeHH659cZ4

ce mec résume tout pour un débutant de la course à pied

prend toi une appli pour courir aussi c'est utile

pas besoin de plus

Le 19 juillet 2019 à 18:31:30 Bulletainenance a écrit :
Encore un qui croit que une bonne execution permet de contredire les lois de la physique

Arrête de rager parce que tes petites jambes ne te permettent pas courir normalement Passe-partout.

Avance un pied après l'autre
De rien

Merci pour les chaines youtubes

N'attaque pas talon
Respire l'oxygene
Bouge tes bras

demande à tibo