Yo les kheys,

J’ai acheté le gainer HT pour prendre 2.000 calories par jour.

Hier j’ai donc mangé pour environ 1.500 calories (kfc etc...) et bu pour 2.000 calories du gainer HT.

Mais avant tout ca au matin j’étais à 50.1 Kg
Le lendemain en ayant mangé et bu tout ça au matin le ventre vide encore une fois je suis à 48.7 kg

C’est normal ?
Les effets des calories viennent apres ?

Merci

La prise de poids ca se fait sur des mois, pas sur un jour.

D’accord merci donc meme si je m’alimente comme il se doit ce n’est pas grave si au contraire je perds du poids carrement les premiers jours ?

Pese toi toutes les semaines le lundi matin a jeun apres avoir eté au toilettes. Essaye de gagner 1kg par mois.

D’accord merci