Salut les khey, cette satisfaction quand tu valide tes objectifs en force de la semaine
J'ai fais mon 3x90kg aux dips lestés pour 78kg de PDC (19ans), qu'en pense le M&N ? (vidéo en pv pour ceux qui demande h24 des preuves, je tremble un peu mais ça va)

Jolie perf khey

Pas mal du tout khey, si l'exécution suit évidemment
Je suis à 5x50kg sur anneaux perso, ma ceinture de lest va pas plus loin

Merci mon khey, j'espère atteindre les 3x100kg avant mes 20ans ! (soit dans 9mois)

Pour l'exécution je m'arrête à la parallèle, je trouve pas ça ouf d'aller plus bas pour l'articulation surtout si tu veux que ça dure sur du long terme, 5x50kg aux anneaux c'est une superbe perf ^^

Le 15 juillet 2019 à 16:26:25 Meyourn a écrit :
Pour l'exécution je m'arrête à la parallèle, je trouve pas ça ouf d'aller plus bas pour l'articulation surtout si tu veux que ça dure sur du long terme, 5x50kg aux anneaux c'est une superbe perf ^^

Tout dépend de ta mobilité, la parallèle c'est validé
Merci khey, après peu de gens les font aux anneaux donc c'est chaud de me faire une idée de ce que ça vaut, sachant que j'ai même pas un an de pratique

Superbe perf khey, moi je suis qu'à 6@15 kg de lest au Dips, aujourd'hui je tente le 6@20 kg de lest.

moyenne basse du forum

Avant de m'inscrire à la salle ya 3 mois j alternais entre dips barre et dips anneaux et j'avais passé 5x60kg aux anneaux (1 ans et demi de pratique dessus) donc oui c'est une belle perf ^^