Sujet : Quelle prise pompes parallètes ?
Belzeputh
Salut les khey, j'ai choppé les push ups Barres Decathlon à 5 euros, je me demandais quelle prise était la meilleure ? Horizontale ( pompes classiques) ou verticale ( façon dips ) ?
Puis aussi quelle prise travaillait quoi ( est-ce que ça change vraiment quelque chose au final ) ?
Merci beaucoup
gdescurly
Verticales direct
Ça permet de pas casser le poignet justement
Les prises changent pas grand chose, diamant/large vont taffer plus les triceps ou l'étirement des pecs mais c'est tout, surélever les pieds est plus intéressant comme progression jusqu'à finir en hspu
Belzeputh
Ça marche donc en prise dips, merci beaucoup khey, je vois souvent des gens là prendre en prise pompes classiques je comprenais pas... mais osef du coup, merci 
Battlewizard
- on va commencer par une attaque horizontale vers le haut.
- verticale.
- non, verticale on verra après
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